在拓展训练的进程中，职工在完结任务的一起，体会到了成功来源于火伴的协助与支撑，这让职工在团体中体会到一种找到归宿的认同感，会为地点的团体自豪。训练进程中产生了很多近距离沟通和身体触摸。
以一种十分原始，但却激烈影响的方法添加互相的了解和信赖，这有助于削减团队内部的不合和不良竞争性要素，通过这样的团队建造后，职工的凝聚力会加强，职工活动率和流失率也会大大削减。
拓展训练有很多检测个人认识质量的训练项目，但这种检测并不单纯是关乎个人的，当一个从未触摸过拓展训练的队员站到十多米高的高空站台，需求奋力一跃捉住前方的单杠时，他所面对的应战可想而知，这需求他支付相当大的勇气。
拓展从前做过比照测验，假如此刻将该队员的队友悉数请出场所，只是留下他一个人和教练合作去完结，则均匀完结时刻是10分钟；而假如他的队友就在他的下方，挥舞旗号，大声呼叫为其加油，鼓舞他愈加英勇，则均匀完结时刻是2分钟！在这里，团队的支撑关于个人的自我打破产生了决定性的影响，参与者认识到自己的前进离不开团队。这是个人价值完成和团队精神刻画的完美结合。
