拓展训练是现在最盛行的野外项目，他以体会式拓展训练的方式，所给予咱们的启示和经历是一笔永久的精神财富。经过拓展训练，咱们既娱乐了心境，又增强了自决心，还磨练了打败困难的毅力，逾越了曾经的自己，更增进了对团体的参加认识与责任心。
亲自投入：拓展训练的一切项目都是体会式活动，都需求参加者以体能活动为引导进行参加，为了顺畅完结各项使命，还需求参加者拿出自己的认知活动、情感活动、毅力活动和往来活动，才能在脑海中设想清晰的操作过程，促进学员全情投入，然后取得最大价值。
只要亲自投入，才能彻底理解了解拓展训练的的内在，没有参加就没有发言权。将这个观念延伸到作业中，就可以发现，作业中遇到问题也是相同，都是需求你自己的亲自投入，豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，才干完结人生一大步的跨过。
应战自我：拓展训练的项目都具有必定的难度，一切需求有应战自我的耐性和决心，首要体现在心思素质的检测上，需求学员向自己的才干极限应战，跨过"心思极限".然后，就是应战自己身体的极限，应战自己以往不相同的日子。终究，经过我们一起的尽力，才干终究克服困难，让一切人应战自我、应战心思极限。
