在户外，你时常会看见十几个人，你抱我的脚，我抓你的肩并成一排，不能借用手和脚的力量，如何能够在最短的时间挪动到指定的位置；几十个人坐在地上背靠背、手拉手如何同时站起来……你知道那是团队拓展训练，那么团队拓展训练是什么呢？
据了解，拓展训练又称外展训练，起源于二战期间的英国。后来，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广，它是利用各种自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，效缓解日常工作压力，增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队协作能力的目的。
拓展训练的过程中，队员们的身心得到了彻底地放松，队员之间最关心的就是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
团队拓展具有综合活动、挑战极限、集体个性、高峰体验、自我教育及能力提高的特点。拓展个人的积极主动性、开拓创新能力、独立协作能力、责任意识及成功共享意思。所以关于团队拓展是什么问题？答案是，团队拓展训练是一个磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训活动。
