拓展训练更多意义上是针对情绪的训练。针对这一范畴的训练产品是十分罕见的而关于企业而言，同惯例针对技术的训练不同。职工情绪往往决议了其作业绩效，这就给予了拓展训练一个十分宽广的生存空间。从参训企业得遍及反应来看，拓展训练关于改善团队质量具有十分显着的效果。
不同于传统训练，户外拓展训练凭借天然地域 ,轻松天然的户外环境；敞开接收的心思状况；实在模仿的情境体会；与以往不同的一起生活阅历。与传统的室内训练不同 .通过场所人工设备固定基地 训练活动。
包含高空断桥、空中单杠、天梯等高空项目和扎筏泅渡、合力过河等水上项目等 通过使学员亲自体会通过定向规划的情形模仿项目 ,评价学员的实践表明 ,流露出学员及团队全体的优势及问题；然后在训练师的引导下使用团队的一起才智成功找到改善的方向和办法。
不同于文娱，文娱的一个杰出特征是没有显着的意图处理的心思上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以战胜心思障碍，拓展训练具有极大的趣味性。完结心思应战为方针的其间更多的内容会偏重于团队建造这与文娱的差异是十分显着的。
不同于体育，尽管拓展训练以户外活动为载体，仍是训练手法，都与体育存在着较大的差异。体育是以身体训练和竞技为中心意图而拓展训练并不着重身体才能的储藏与提高。与之相反，常常会有身体条件并不好的队员成为一个团队操纵的故事发作。从训练手法而言，拓展训练通常以限时完结任务为规范，要求团队成员一起处理问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为方式。
