素质拓展训练是一种以进步心思本质为主要意图，兼具体能和实践的归纳本质教育，它以运动为依托，以拓展训练为方法，以感悟为意图。它与传统的常识训练和技术训练比较，少了一些说教和灌注，多了一些运动中的体会和感悟。
拓展训练能使青少年学生激起个人潜能，培育达观的心态和刚强的毅力，进步沟通交流的主动性和技巧性，建立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强协作认识，然后到达进步学生心思本质的意图。
因而，这种拓展训练方法成为学生学习生活经验、体会社会教育、构成正确的人际、情感和社会性价值观等教育方针的一个重要途径，是青少年学生本质教育中不行短少的一项。
素质拓展训练是传统拓展训练的一种演化，以共同构思和训练方法被推行开来，拓展训练方针也由船员扩展到武士、工商业集体及学生；规模也由英国发展到世界各地；训练方针也由单纯的体能训练、生计拓展训练扩大到心思训练、品格训练、办理训练。
